Speel bewust

Wat is verantwoord gokken?

Verantwoord gokken betekent als eerste dat je alleen maar online gokt met geld dat je kunt missen. Dus heb jij in de maand geld over en vind je het leuk om een gokje te wagen? Dan kun je eens online gokken, mits je dat verantwoord doet bij online casino’s die betrouwbaar zijn. Benieuwd waar ik op let bij betrouwbare goksites? Lees hier hoe ik online casino’s beoordeel. Verder is de tijd die je besteed aan online gokken ook een belangrijke factor in het verantwoord spelen. Dat betekent dus dat je stopt als het niet meer leuk is.

Bij verantwoord gokken draait om drie dingen:

1. Controle over je geld
2. Controle over je tijd
3. Controle over je emoties

Zodra één van deze drie wegvalt of dat je een verandering merkt, dan gaat het mis. Merk je aan jezelf dat je steeds bozer wordt als je een gokkie waagt? Dan wordt het denk ik tijd om effe een frisse neus te halen buiten! Enne hebbie toch net even wat meer geld gestort, dan je eigenlijk missen kan? Misschien moet je dan ook effe gaan nadenken. Dit zijn natuurlijk voorbeelden, maar ze zijn allebei terug te leiden naar de drie punten zoals hierboven. Gokken moet leuk zijn, je moet zelf controle houden over jouw gokgedrag.

Wanneer wordt gokken een probleem?

Ik gaf je net al even wat voorbeelden die jou moeten laten nadenken. Want wanneer is online gokken gewoon leuk en wanneer wordt het echt een probleem? Je moet de signalen goed herkennen en altijd effe goed blijven nadenken. Als je namelijk niet op tijd doorhebt, dat je elke keer weer toch een stukkie verder gaat. Dan hebbie kans dat jouw gokgedrag een probleem wordt. Let daarom vooral op deze signalen:

Check je budget

Misschien wel het makkelijkste signaal om te checken is je budget. Want begin je te merken dat je elke maand net weer een tientje meer stort? En kom je dat tientje toch eigenlijk weer tekort? Of ga je nog verder en ga je zelfs geld lenen om te gokken? Dit zijn allemaal signalen die bij jou een belletje moeten gaan laten rinkelen.

Hoe gaat het met je tijd?

Om goed verantwoord te spelen, moet je een tijd voor jezelf in gedachten houden. Bijvoorbeeld elke week max 2 uurtjes online gokken kan. Maar ga jij steeds vaker over je eigen tijd heen? Of begin je zelfs je afspraken en verantwoordelijkheden af te zeggen, zodat je maar weer kan gokken? Dat wordt het echt tijd om op te letten!

Hebbie er nog lol in?

Online gokken moet vooral leuk zijn, zolang je verantwoord speelt natuurlijk. Maar merk je aan jezelf dat je toch steeds bozer wordt als je weer eens een tientje hebt ingezet en niets gewonnen hebt? Of begin je zelfs te liegen over jouw online gokgedrag? Dan moet je echt even achter je oren gaan krabben, want het gaat de verkeerde kant op!

Herken jij je in deze signalen? Moet je eigenlijk toegeven dat het toch niet meer helemaal lekker gaat met je budget, tijd of emoties? Dan wordt het echt tijd om op de rem te trappen vriend. Ik ken het je niet vaak genoeg zeggen; online gokken mot leuk zijn, maar het mag nooit je leven gaan beheersen. Als je je niet meer aan afspraken met je eigen kan houden, wordt het tijd om te stoppen met gokken.

Wat is de cruks en hoe helpt het jou bij verantwoord spelen?

Ik benoemde net al even dat je bij legale Nederlandse casino’s limieten moet instellen. Daarbij hoort ook de cruks. Maar wat is dat precies? CRUKS staat voor Centraal Register Uitsluiting Kansspelen. Het is een overkoepelend systeem waar alle Nederlandse casino’s met een vergunning op zijn aangesloten. Wil je bij zo’n casino spelen? Dan wordt er automatisch gecontroleerd of je in cruks staat.

Sta je ingeschreven bij de cruks? Dan kies je bewust voor een pauze. Die pauze duurt minimaal zes maanden en kan oplopen tot 99 jaar. In die periode kun je niet spelen bij Nederlandse casino’s met een vergunning. De cruks is bedoeld als hulpmiddel, niet als straf. Zie het als een noodrem wanneer je merkt dat je het gokken niet meer helemaal onder controle hebt.

Het register geldt alleen voor casino’s met een Nederlandse vergunning. Speel je ergens anders, dan ligt de verantwoordelijkheid nog nadrukkelijker bij jezelf. Merk je dat online gokken een gewoonte wordt waar je geen grip meer op hebt? Dan is het verstandig om een pauze te nemen.

Hoe kun je de controle houden bij online gokken?

Bij de legale Nederlandse casino’s moet je natuurlijk allemaal limieten instellen, voordat je begint met gokken. Dat is bij de buitenlandse goksites natuurlijk anders. Er is geen limiet voor tijd, saldo of wat dan ook verplicht vanuit het online casino. Deze vrijheid is tenslotte vaak de reden dat spelers naar casino’s zonder cruks gaan. Maar dat betekent wel dat je zelf extra goed moet opletten op je eigen budget, tijd en emoties. Een aantal tips om zelf de controle te houden:

• Vast budget: kies voor jezelf een bedrag dat je per week/maand mag uitgeven aan online gokken. Is het op? Tijd om te stoppen. Ga niet meer geld inzetten om zo je verlies proberen goed te maken, want dat werkt nooit.
• Zet een timer: het klinkt misschien stom, maar als je voor jezelf besluit dat je een uurtje mag gokken, zet dan een timer op je telefoon. Time flies when you’re having fun is niet voor niets een welbekende uitspraak. Oftewel de tijd vliegt en met zo’n timer weet je zeker dat je je aan je eigen limiet houdt.
• Vraag een uitsluiting aan: in Nederland is er de cruks, in het buitenland niet. Maar je kunt wel vragen aan een online casino om je account te blokkeren voor een bepaalde periode. In deze uitsluitingsperiode kun je er niet meer gokken. Het nadeel is wel, dit moet je voor elke online casino account apart regelen. Er is geen overkoepelende uitsluiting.
• Gebruik blokkeer software: wil je niet eens meer in aanraking komen met online gokken op welke manier dan ook? Dan kun je er ook nog voor kiezen om online gokken te blokkeren. Dat kun je bijvoorbeeld doen door zogenoemde blokkeer software zoals een BetBlocker te gebruiken.

Twijfel je over je speelgedrag? Deze hulp is beschikbaar

Merk je dat stoppen lastig wordt? Of dat gokken invloed krijgt op je geld, werk of relaties? Dan is het verstandig om hulp te vragen. Dat is geen zwakte, maar juist een manier om weer de controle te pakken.

Signalen om serieus te nemen zijn bijvoorbeeld: schulden opbouwen door gokken, verliezen blijven terug proberen te winnen, geld lenen om te kunnen gokken, liegen over je speelgedrag of het gevoel hebben dat je niet meer zonder kunt spelen. Praat er in ieder geval over met iemand die je vertrouwt. Problemen worden groter als je ze voor jezelf houdt.

Hulpinstanties bij gokproblemen:

Veelgestelde vragen over speel bewust en verantwoord gokken

Over de auteur: Hans

Ik ben Hans, beter bekend als de CasinoBoer. Al meer dan 10 jaar speel, test en vergelijk ik online casino's. Alles wat je op deze site leest, komt uit mijn eigen ervaring. Geen onzin, gewoon eerlijke informatie. Elk online casino, spel en bonus test ik eerst zelf uit, voordat ik erover schrijf. Zo weet jij precies waar je wel en niet moet gokken, zonder genaaid te worden!
Gepubliceerd op 09-08-2022